Witam .. mam pytanie.. Cwicze 3 miesiace na sucho tylko worek.. rózne partie miesni . chcialem sie dowiedziec czy Pracujac tylko na worku mozna zarzywac Kreatyne a jesli tak to jaka by byla naj odpowiedniejsza!
Witam!! Mam pytyanie jaka kupic lepiej kreatyne w tabsach czy w proszku bo niektorzy mowia ze w pigułach jest gorsza. Chce kupic monohydrat. Odpiscie w miare szybko
Dzień dobry mam pytanie. Ćwiczę już rok i chciałem zacząć stosować kreatyne. Chciałem się dowiedzieć jaką najlepiej i jak stosować. Wzrost :175 Waga:72kg Cel: ładna zezba ??????
Siema. Mam pytanie.Ćwicze 1,5 roku i mam zamiar kupic kreatyne.Jaką najlepiej kupić?Czy patrzeć na firme czy na cene?Jak ją brać i kiedy? Z góry dzieki z odpowiedzi
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chciałbym zakupić kreatyne ale nie wiem jaka jest najlepsza na początek ćwicze już rok i nic do tej pory nie brałem. mam 17 lat waże 78kg i mam 178cm wzrostu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 17 lat 170 cm i 56 kg chcialbym przytyc biere gainera i kreatyne juz 2tyg narazie efekty powoli ida i pytanie do was jaka diete ulozyc z jakim bilansem kalorycznym
Witam Pytanie jeśli biorę kreatynę mono po raz pierwszy to jaki czas cyklu powinienem zrobić stosując ją DT - rano i po treningu DNT rano i jaką przerwę zrobić między drugim cyklem ?
Chciałbym się dowiedzieć jaka mam kupić kreatyne chodzi mi o jabczan kreatynowy przy intensywnych treningach , robię obwody przygotowujące siłowo na zawody